Hverdagslede er et inspirasjonskurs som tar utgangspunkt i fem enkle grep, som enhver kan gjøre for å øke sin livskvalitet. Kurset er basert på internasjonal forskning som viser at hva vi gjør har stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede kan hjelpe deg som opplever tunge, kjedelige og ensomme dager. Du vil få inspirasjon, råd og verktøy. Kurset holdes på Rådhuskroa og går over seks samlinger. Hver økt varer inntil 2,5 time.

NB: Dette kurset erstatter ikke annen psykisk helsehjelp.

Tidspunkt

Innhold

Torsdag 30. januar kl. 12

Oppstart. Vær oppmerksom.

Torsdag 6. februar kl. 12

Vær aktiv.

Torsdag 13. februar kl. 12

Fortsett å lære.

Torsdag 20. februar kl. 12

Knytt bånd.

Torsdag 6. mars kl. 12

Gi.

Torsdag 13. mars kl. 12

Oppsummering. Veien videre.